Valmentaja
Olen Jonna Vuorentola, äiti, vaimo, naisten hyvinvoinnin asiantuntija ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Menneinä vuosina kuormittava kolmivuorotyö, kiireinen arki pienten lasten kanssa ja jatkuva univelka aiheuttivat pitkään jatkuneen ylikuormitustilan, joka vaikutti sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiini. Ymmärsin, että tilanteen on muututtava – ja kukaan muu ei muutosta voi tehdä kuin minä itse.
Omien arvojen äärelle pysähtyminen, arjen organisointi ja keskittyminen hyvinvoinnin kannalta oikeisiin asioihin korjasi tilanteen askel askeleelta. Nyt ruuhkavuosien arki tuntuu tasapainoiselta, olen energinen ja koen oloni hyväksi.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle äärimmäisen tärkeää ja suurin oivallukseni on ollut, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei loppupeleissä vaadi valtavaa panostusta. Kyse on pienistä päivittäisistä teoista, joiden vaikutus on pitkällä aikavälillä suuri.
Koulutukseni ja työurani myötä minulla on vahva osaaminen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä, naisten ja perheiden elämänkulun eri vaiheista sekä mielen johtamisesta. Osaamiseni ja henkilökohtaisen kokemukseni pohjalta, sekä ennen kaikkea sydämestäni lähtöisin olevasta halusta auttaa äitejä voimaan paremmin, syntyi yritykseni Balanssima Coaching.
Tärkein tehtäväni valmentajana on kohdata sinut yksilöllisesti, huomioida elämäntilanteesi ja voimavarasi sekä auttaa sinua suhteuttamaan tavoitteesi tilanteeseesi sopivaksi, jotta voit saavuttaa pysyvästi hyvän olon. Lapsiperheen arki on täynnä muuttuvia tilanteita ja sen vuoksi painotan valmennuksessani pitkäjänteistä ja säännöllistä tekemistä joustavalla asenteella. Ne ovat oikeat avaimet kestävään hyvinvointiin ruuhkavuosien keskellä!
Tarjoan sinulle vastuullista, inhimillistä, läsnäolevaa ja henkilökohtaista tukea lempeällä jämäkkyydellä höystettynä. Olipa tavoitteenasi esimerkiksi energisempi olo, painonpudotus tai takaisin säännöllisen liikunnan pariin palaaminen, olen valmis auttamaan sinua. Mennään yhdessä kohti sinun tavoitettasi!
Valmentaja
Olen Jonna Vuorentola, äiti, vaimo, naisten hyvinvoinnin asiantuntija ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Menneinä vuosina kuormittava kolmivuorotyö, kiireinen arki pienten lasten kanssa ja jatkuva univelka aiheuttivat pitkään jatkuneen ylikuormitustilan, joka vaikutti sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiini. Ymmärsin, että tilanteen on muututtava – ja kukaan muu ei muutosta voi tehdä kuin minä itse.
Omien arvojen äärelle pysähtyminen, arjen organisointi ja keskittyminen hyvinvoinnin kannalta oikeisiin asioihin korjasi tilanteen askel askeleelta. Nyt ruuhkavuosien arki tuntuu tasapainoiselta, olen energinen ja koen oloni hyväksi.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle äärimmäisen tärkeää ja suurin oivallukseni on ollut, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei loppupeleissä vaadi valtavaa panostusta. Kyse on pienistä päivittäisistä teoista, joiden vaikutus on pitkällä aikavälillä suuri.
Koulutukseni ja työurani myötä minulla on vahva osaaminen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä, naisten ja perheiden elämänkulun eri vaiheista sekä mielen johtamisesta. Osaamiseni ja henkilökohtaisen kokemukseni pohjalta, sekä ennen kaikkea sydämestäni lähtöisin olevasta halusta auttaa äitejä voimaan paremmin, syntyi yritykseni Balanssima Coaching.
Tärkein tehtäväni valmentajana on kohdata sinut yksilöllisesti, huomioida elämäntilanteesi ja voimavarasi sekä auttaa sinua suhteuttamaan tavoitteesi tilanteeseesi sopivaksi, jotta voit saavuttaa pysyvästi hyvän olon. Lapsiperheen arki on täynnä muuttuvia tilanteita ja sen vuoksi painotan valmennuksessani pitkäjänteistä ja säännöllistä tekemistä joustavalla asenteella. Ne ovat oikeat avaimet kestävään hyvinvointiin ruuhkavuosien keskellä!
Tarjoan sinulle vastuullista, inhimillistä, läsnäolevaa ja henkilökohtaista tukea lempeällä jämäkkyydellä höystettynä. Olipa tavoitteenasi esimerkiksi energisempi olo, painonpudotus tai takaisin säännöllisen liikunnan pariin palaaminen, olen valmis auttamaan sinua. Mennään yhdessä kohti sinun tavoitettasi!
Valmentaja
Olen Jonna Vuorentola, äiti, vaimo, naisten hyvinvoinnin asiantuntija ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Menneinä vuosina kuormittava kolmivuorotyö, kiireinen arki pienten lasten kanssa ja jatkuva univelka aiheuttivat pitkään jatkuneen ylikuormitustilan, joka vaikutti sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiini. Ymmärsin, että tilanteen on muututtava – ja kukaan muu ei muutosta voi tehdä kuin minä itse.
Omien arvojen äärelle pysähtyminen, arjen organisointi ja keskittyminen hyvinvoinnin kannalta oikeisiin asioihin korjasi tilanteen askel askeleelta. Nyt ruuhkavuosien arki tuntuu tasapainoiselta, olen energinen ja koen oloni hyväksi.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle äärimmäisen tärkeää ja suurin oivallukseni on ollut, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei loppupeleissä vaadi valtavaa panostusta. Kyse on pienistä päivittäisistä teoista, joiden vaikutus on pitkällä aikavälillä suuri.
Koulutukseni ja työurani myötä minulla on vahva osaaminen terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä, naisten ja perheiden elämänkulun eri vaiheista sekä mielen johtamisesta. Osaamiseni ja henkilökohtaisen kokemukseni pohjalta, sekä ennen kaikkea sydämestäni lähtöisin olevasta halusta auttaa äitejä voimaan paremmin, syntyi yritykseni Balanssima Coaching.
Tärkein tehtäväni valmentajana on kohdata sinut yksilöllisesti, huomioida elämäntilanteesi ja voimavarasi sekä auttaa sinua suhteuttamaan tavoitteesi tilanteeseesi sopivaksi, jotta voit saavuttaa pysyvästi hyvän olon. Lapsiperheen arki on täynnä muuttuvia tilanteita ja sen vuoksi painotan valmennuksessani pitkäjänteistä ja säännöllistä tekemistä joustavalla asenteella. Ne ovat oikeat avaimet kestävään hyvinvointiin ruuhkavuosien keskellä!
Tarjoan sinulle vastuullista, inhimillistä, läsnäolevaa ja henkilökohtaista tukea lempeällä jämäkkyydellä höystettynä. Olipa tavoitteenasi esimerkiksi energisempi olo, painonpudotus tai takaisin säännöllisen liikunnan pariin palaaminen, olen valmis auttamaan sinua. Mennään yhdessä kohti sinun tavoitettasi!